精品无码人妻遭多人侵犯Av_老熟妇仑伦一区二区_小SAO货JI巴CAO死你视频_自拍抠高潮喷水视频在线观看_99精品国产自在现线免费下载_把女人弄爽特黄a大片777_国产精品黑色丝袜的老师_av不卡最新无码专区_亚洲最大免费视频网_亚洲三级毛片午夜免费观看

蜂蜜——撫平你每月的那點(diǎn)小情緒

蜂蜜是生活中常見(jiàn)的一種滋補(bǔ)食材，每天喝一杯蜂蜜可以美容養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便，滋陰潤(rùn)燥。蜂蜜不但沖水喝好處有很多，其他的飲用方法也有很多保健的作用，那么蜂蜜都有哪些吃法？如何服用蜂蜜才更健康呢？下面為大家介紹幾種蜂蜜的食療方。

蜂蜜雪梨水：取雪梨1-2個(gè)，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi)，加少許凍開(kāi)水，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí)，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可食用?？删徑馇镌镆鸬目诟?、口渴、咽干等癥。

蜜奶芝麻飲：取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開(kāi)水沖服。適于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤(rùn)等癥。

香蕉蜂蜜粥：用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤(rùn)腸通便、滋陰養(yǎng)顏。

蜂蜜蘿卜汁：取白蘿卜400克，洗凈、去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服，每天3次，連服3-5天，對(duì)便秘者療效最佳。 

蜂蜜是養(yǎng)生的佳品，日常生活中堅(jiān)持食用蜂蜜有很好的保健養(yǎng)生的作用，對(duì)便秘、膚色暗黃的人來(lái)說(shuō)是很好的調(diào)理食材，尤其是對(duì)于女性朋友，撫平你每個(gè)月都會(huì)來(lái)的小情緒，讓你輕松度過(guò)每一天！